今天，为期一个月的感恩冥想营结营了。
那下面来看看，通过这一个月我有哪些变化和收获呢？
01养成了一些好的习惯
这段时间，我养成了一些好的习惯，包括早起的习惯、晚上共读的习惯。
我现在每天五点多，就会醒来，我的生物钟已经被调到这个时间段，好像这个时间段有重要的事情要做，如果不起来也不感觉不安，从而睡不着；
每天晚上八点有魔力共读，我的身体貌似也习惯了。昨天晚上带嘟嘟出去玩，我意识到自己要赶上八点的共读，于是提前十分钟回来准备。然而，群里到八点还没有发共读的瞩目房间号，我有些坐立难安，虽然想着今天不用共读也挺好的，但总觉得心里空落落的。
其实，这两个习惯是非常好的习惯，希望我自己能保持下去。
02 纸上得来终觉浅
这段时间的感恩冥想和魔力共读，对我的促动很大。就好像原本已停止跑步了，最近又被突然带着往前跑。
我开始相信魔力，想要按照魔力步骤练习，听话照做。很多时候，我是看上去很认真，但并没真的动脑，或者在看书或老师授课时有跟着节奏，但看完书或老师讲完课后，并没有进一步去对这些知识内化吸收，没有用自己的逻辑将得到的知识理顺，以至于虽然被喂养了很多知识，但总是浮于表面，没有转化成我自己的东西。
还有就是，我学了很多，所有知识都是零散的，没有成体系，就没法真正应用。我们都知道，论据要为论点服务，不然这些论据是没有意义的。上周，我看了很多资料，设计了几个界面，但我设计的界面不能很好的服务于产品，所以就很鸡肋。所以我们在设计之前，需要先明确产品的目标是什么，然后再收集资料和原型设计，最终的结果才是有意义的。
有句话说“我们知道很多道理，却依然过不好这一生”。因为我们只是纸上谈兵，缺少了执行力。相信之余，听话照做无比重要。
03 绝知此事要躬行
无论看书还是倾听，我们都要学会捕捉关键词和关键句。通过关键词来梳理逻辑，内化后输出表达。表达形式可以用多种：写作、画图或讲给他人听，都是不错的方法。
实践之后再优化，总结出规律，达到升华。
如果能把这套流程运用自如，就像大脑在自动驾驶一般，我们一定会成为某个领域的专家。
03 下一步行动
- 坚持早起的习惯，5点半跟着崔律冥想，冥想25分钟，再来一个月，巩固习惯。后面再5点半起来自己做冥想。
- 坚持晚上八点的共读习惯，既然好不容易养成了好习惯，那不坚持下去就太过可惜。我可以把魔力共读变成亲子共读，带着孩子共读。
- 共读到8点半结束后，花一个小时写作，并给文字配上梳理好逻辑的图片；
- 更新自己的日常程序化、地铁程序化等，思考产品工作的四化：模版化、清单化、程序化、优化；
- 21天镜子练习
- 3个月魔力练习
- 打造自己的系统：产品、美容、健身、理财
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