今天临睡前，又忍不住发飙，管理好自己的情绪真是目前我的头号大事。
起因:自己想让孩子早早睡觉，因为我功课没做，可孩子不听。家里太脏乱，我打扫卫生，叫淲来收拖鞋，玩具，叫几次不应。淲洗澡出来不穿睡衣，让他穿他说不知在哪，我去他房间一看衣服就在抽屉里还漏出来半截。淲刷完牙牙膏牙刷台面上随手一放就要走……所有的所有都让我着急，控制不住地大声说，生气。
我真的要好好调整自己，去看见孩子。在做功课的过程中，我的心一动，看见淲今天其实给了我太多支持，基本很认真地完成三份试卷，分享好吃的给我，回家时帮我扫车上的雪，内心委屈到哭都没有顶嘴没有说出他心中的不满，我一个笑脸他就开心了，瞌睡的不得了还坚持听我唠叨。淲，真的要感谢你才对!看见这些让自己的心很柔软。
我内心的无名火究竟源于什么呢？部分是对宝，部分是对老爸。老妈对老爸的不满，我记下了，晚上走时下雪老妈心疼我带着淲和贝要一起下来送我，老爸走到楼下就又返回了，我心里有不舒服。觉得他不心疼老妈。对宝的不舒服在于他晚上一直没有电话 ，感觉他不关心我，明天的节日也没什么表示，另外今天老妈提起的关于他对二舅的同学一直不联系的事，我内心也有些怪他。
真正的根源仍然是将自己放在受害者的位置上，觉得自己不被爱，不被看见。
怎么办？真正的爱只能自己给到自己。想要什么就自己满足自己，或者表达清楚自己真正想要的。不要让别人来猜。不要把孩子作为出气筒，不要向孩子索爱，不要觉得孩子就该满足自己的任何要求。他只是个孩子。
坚持早上做早课!有情绪时先做火呼吸，撤离让自己心烦的事情和现场。对宝的需要及时表达，不要投射转移发泄到孩子身上。
亲爱的，爱你们!这几天是个锻炼，试着让自己长大一些，安排好家里的事，都养成更好的习惯。
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