有个简友看了我写的文,我说因身体的原因好多食物都不能吃,他就对我说:你吃的食物营养跟不上身体消耗呀,应该调节改善。
其实我也知道啊,因为吃不了多少食物,我妈每次让我炖些补品什么的,但是一方面我懒得弄,另一方面好几种补品我吃了也有不良反应。比如以前中学时吃了洋参就睡不着;天麻都说补脑,可我吃了头晕;前年试着吃了鹿胎膏也头晕,网上查了说高血压不适合,后来只能给女儿吃。
我能吃的也就是最平和的东西,比如红枣、枸杞、银耳这些去炖汤喝。
有个简友看了我写的文,我说因身体的原因好多食物都不能吃,他就对我说:你吃的食物营养跟不上身体消耗呀,应该调节改善。
其实我也知道啊,因为吃不了多少食物,我妈每次让我炖些补品什么的,但是一方面我懒得弄,另一方面好几种补品我吃了也有不良反应。比如以前中学时吃了洋参就睡不着;天麻都说补脑,可我吃了头晕;前年试着吃了鹿胎膏也头晕,网上查了说高血压不适合,后来只能给女儿吃。
我能吃的也就是最平和的东西,比如红枣、枸杞、银耳这些去炖汤喝。
本文标题:话说吃补品
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