健康生活“三言两拍”

（一）中药最佳搭档

1、枸杞爱上菊花，眼睛就亮了。

2、山药爱上灵芝，血糖就低了。

3、三七爱上山楂，血压就降了。

4、决明子爱上荷叶，大便就通了。

5、莲子爱上欠实，脾胃就运化了。

6、黄芪爱上当归，气血就顺了。

7、茯苓爱上薏米，湿气就祛了。

8、金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

9、莲子心遇到麦冬，心火就清了。

10、酸枣仁遇上龙眼肉，睡眠就好了。

您爱上了养生，美丽健康就来了！

（二）最好的长寿药

1、“喝水”是长寿第一要素

2、“睡觉”是长寿第一大补

3、“走路”是健体最好运动

4、“唱歌”是心情愉悦最好娱乐。

5、“群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

所以，世界上最好的长寿药就是：

喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡。

最重要的是，它们都是免费的。

所以别忘了，最美好的一天

首先是从这五种“长寿药”开始！

（三）人与自然

探索了大自然秘密，方知上苍之神奇！

1、人体有365个穴位， 一年刚好365天。

2、人体有四肢， 一年有四季。

3、人体有12条经络， 一年刚好12个月。

4、脊椎有24节， 一年刚好24个节气。

5、人有7窍， 一个星期有7天。

如此完全的吻合，厉害啊！你说巧不巧？

所以，健康养生一定要遵循大自然的规律！

一日之计在于晨

一年之计在于春

科学养生，才能健康幸福，快乐每一天！