身体锻炼
1.每日步数11000步。完成2400步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第173天，趁早腹肌撕裂练习第90天。
3.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶150ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，米饭一碗，西芹炒火腿，灼菠菜，大骨炖萝卜。
3.晚餐，在家用餐，杂粮稀饭一碗，胡萝卜炒肉，灼菜花，炒腊肉。
自我提升
1.看书王志纲《大国大民》30分钟。
2.练字行楷，继续练习立刀旁练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1.5小时。
1.每日步数11000步。完成2400步。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第173天，趁早腹肌撕裂练习第90天。
3.睡前冥想，5分钟。
1.早餐，燕麦片50g，牛奶150ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，米饭一碗，西芹炒火腿，灼菠菜，大骨炖萝卜。
3.晚餐，在家用餐，杂粮稀饭一碗，胡萝卜炒肉，灼菜花，炒腊肉。
1.看书王志纲《大国大民》30分钟。
2.练字行楷，继续练习立刀旁练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，1.5小时。
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成2400步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第173天，趁早腹肌撕裂练习第90天。...
文|过云雨 阅读书籍：《历史的温度》，经济学专栏 无复盘不成长 （220103-220109）第148周 生活： ...
补作业 :复盘92/100 2020/8/27 复盘第八天 学习英流利说 学习每日外刊 补视觉笔记 帮我妈办事 ...
坚持每日复盘 日更第十八天 【日习】 ●璐瑶妈妈的时间管理 ●阅读了《一年顶十年》，孩子看到这本书，还问为什么一年...
10.20日——姓名：巨雷 复盘才能翻盘，反思才能反转 【今日回顾】 1、好久没有认真练字了，学习演讲后，有点飘，...
2022.10.11春艳读书 每日复盘 今日计划： 工作： 1.直播260/300✓ 2.第十期复盘营第一讲发布✓...
嗨小姐每日复盘第八天By趙 每日目标: 1.每日坚持健身1小时以上 2.学习职业相关与心理学相关视频 完成情况: ...
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
20180416每日复盘 每日复盘：昨日两大目标1. 周复盘+日复盘2. gre阅读训练（作业+录播+笔记+速度训...
本文标题：NO.227 每日复盘220109 居家第十八天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/stjucrtx.html
网友评论