透过呼吸，我们回到当下，把生命简化，念头自然消退，让自己不会成为「想」的奴隶。任何想法、任何期待都可以放掉，才能够真正自由往前走，领受生命的恩典。
有些想法压的我的头脑发紧，大脑长期处于紧张状态，腹部有被认同后压的感觉，我意识到这些想法的移动，觉察到这些感觉带给自己的不适感。昨天到今天一个思想沉沉地压在我的头脑里，让我呼吸不畅，让我腹部沉沉的感觉，太不舒服了，不舒服的感觉又是头脑的念头给予的评价和解说……
放掉头脑里的想法，偏见，固执的念头，让平和喜悦的能量在头脑，身体之间流动起来……
看到想法的变化多端，没有认同，看到认同，没有评判的想法，只是看见，而不认同……
只是看到，看见，一切都是变化的，变化才是更古不变的……
想要减缓压力的话，可以试着放手。 对自己的执着放手，放掉那种如果不这样做就没办法完成的想法。 同时，放掉想控制别人...
我要放掉所有，放掉星辰，放掉天空，放掉尘雾，放掉风。 我要关起所有，关住雨露，关住深海，关住梦魇，关住爱。 ...
我们被“我知道”的想法占据着 填满我们自以为是的头脑 我们只是不敢放掉“我知道”的想法 因为在“我知道”的想法背后...
走在禅修的路上，在面对爱情的变迁，也许我们偶尔回头时候会感到沮丧，因为我们再也无法和过去创建的美妙的情感经验起舞。...
从手里放掉了 最后一滴爱情
一、停止被人惹怒； 二、放掉想赢的需要； 三、放掉想要正确的需要； 四、放掉想比别人优越的需要； 五、放掉想得到更...
专栏重新捡了起来，其实也不是放掉了，是脑子长期疲劳，没什么新想法，而且有时候想法会再过一遍脑子了。居然认真起来了。...
摆脱“小我”控制的七个步骤： 一、停止被人惹怒； 二、放掉想赢的需要； 三、放掉想要正确的需要； 四、放掉想比别人...
最近依旧很忙，身体也特别疲惫，尤其胸口觉得不舒服，想给自己好好放个假，却也没有机会。 各种不适间，不禁...
2017.06.24 星期六 心情明朗 来到开心大团队的首期特训营，就是想给自己一个紧箍咒，让自己放掉所有的想法，...
本文标题：放掉想法
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