健步行走我已经坚持一年多,步行速度总是维持9000步左右每小时。刚才在网无意中看到这样资料:普通人经过半年训练可以达到10000步每小时。看到这则信息后,我开始怀疑自以为十分得意行的走方式是不是科学规范,为什么会这样说?因为我也曾多次以我认为最快速度试走过,从没有一次能达到10000步每小时。最快的速度也就在9200步每小时上、下。
10000步每小时,差不多是一秒钟走出三步,这是应该不能算快走,应该算是慢跑吧?我不知道这样划分是不是正确,反正以我目前快走速度,在我有生之年恐怕是达不那个速度要求了。
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