生命陪伴心语2018.3.22（2）

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

心语福苗1.经由这两天与孩子学校的校长与老师的沟通体验，对沟通有了自己的一些认知。沟通的前提是基于双方是平等的，没有前期预设对方该如何，在通过对孩子与校方双方面做了充分了解后，在给予对方的发心肯定和理解后，表达个人需求、看法和建议。在整个沟通过程中，时时觉察是否心静，是否安心聆听对方讲话，是否有想控制的念头出现，是否有评判升起。保持安定之心与之沟通，内心升起喜悦、感恩之情。借事炼心不离事，借事炼心没有事！事事都是来支持我成长的。感恩！

心语福苗2.立在中心，守护能量。英雄根据目标做选择，不受他人喜好和情绪影响，采取措施，直面表达。立在中心，守护能量，不为迎合只为符合。

生命陪伴心语2018.3.22（2）