克制自己的情绪

好伤心今天鞋放门口不见了，我下意识的反应是我昨天在家里闹太凶了吵到了别人，所以别人用这种方式来惩罚我，任何时候控制不住自己的情绪都会伤害到身边人，自己爽了，别人受苦。

我每天给自己反思都是我下意识的反思，这种反思根本无意义，因为第二天就会忘记，要每天都返回过去看看多反省自己，不要放弃努力，珍惜时间。时间能够区分牛人和普通人的区别，虽然我时间很多，我比大多数普通人成为牛人的机会会更多，但是如果你把自己的时间不好好珍惜会比那些没有时间但很拼命的人会更加危险，因为安逸的生活会毁了你。

现在早点睡，明天早点起

底层逻辑 看清这个世界的底牌（拥有看透世界的底牌，启动“开挂”的人生。“5分钟商学院”背后的思维方式）

>> 谁的损失大，就是谁的错

>> 如果自己有所损失，只能怪自己，也只有自己才能改变事情最终的结果——靠自己，自强者万强

人生的三层智慧：博弈、定力、选择

>> 在35岁之前不要在乎自己的收入是多少钱，成长了多少才是我们最应该关注的收入。

如何赢得一场辩论

>> 你看，一场你来我往的辩论赛，其实双方从来没有真正地辩论过，他们只是通过不断地重新定义一个概念的方式，表达着自己，影响着观众。

普通和优秀的差距，在于解决问题的方式不同

>> 一个人优秀不优秀，要看他是如何解决问题的。

>> 假设—验证—结论—调整

>> 一是抛弃经验，放弃想当然，不要轻易下结论，要怀着空杯心态去看问题。

>> 二是运用“假设—验证—结论—调整”，大胆假设，小心求证，得出结论，最后做出调整。

>> 三是不要被利益、立场左右，要就事论事。

如何快速洞察本质

多给自己一些竞争力，让自己更努力

>> 洞察本质的人，他们的思维模式是引入竞争机制，让竞争代替人工督促

>> 洞察本质的人，他们的思维模式是引入竞争机制，让竞争代替人工督促

>> 而能看到“存量”的男孩，就会懂得用“流出量”来减少“不满”的存量。比如，时不时送个礼物，陪女朋友逛街，精心安排纪念日，等等。这样的男孩，通常被称为“暖男”。

>> 用因果链连接变量，是锻炼洞察力的基本功，你必须认真练习

以不变应万变

>> 我们在试图洞察万物时，心里一定要装着滞后效应，懂得给万事万物加上时间轴。

>> 我们在试图洞察万物时，心里一定要装着滞后效应，懂得给万事万物加上时间轴。