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周检视20170814-20

周检视20170814-20

作者: WendyF | 来源:发表于2017-08-21 13:08 被阅读0次
G168易效能90天目标践行:一.每周不低于3次5KM-达到减肥5斤(原107.8)本周跑步4次,徒步3次 周检视20170814-20 周检视20170814-20
二.早睡早起(早六晚十一)拥有高品质生活==    周六早上跟小孩一起画曼陀罗,晚上饭前跟小孩下两盘围棋,周末睡前先生陪小孩下一盘 周检视20170814-20 周检视20170814-20 周检视20170814-20 周检视20170814-20

三.每天半小时阅读

(每天坚持读,一周读一本书)A.搞定-无压工作的艺术1.收集(大量收集,随时收集)达到清空大脑2.排程(删除不紧急不重要的,保留紧急重要的,委托/延时不紧急重要的,紧急不重要)3.行动(专注:一次只做一件事)四.反思与计划1.坚持早睡早起,为了精力充沛中午需要休息30分钟2.协组代组组长魏宏桃&李树梅完成每天的打卡登记3.班委相关信息通知到位4.8/26 9组与20组早会15分钟的记录锦囊发言做准备(练习,通透)5.本周阅读:柳比歇夫-奇特的一生6.坚持运动(每天不低于5Km的运动量)


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