坚持该坚持的，享受过程中的苦痛和快乐

忙碌的日子过得很快，说是忙碌，其实并不是每天不停的在工作，也有很多的时间属于自己，比如锻炼，跑山，睡觉，看书，家庭生活。只是没有闲着发呆，没有做某件不知所谓的事情打发时间，总之，都是挺有意义的事，挺好的。

今天恰好又是周三，到了每月七的倍数交文章的日子。

坚持该坚持的，享受过程中的苦痛和快乐

回想这小段日子，从省健美比赛执裁回来后，深受赛场上选手们的热血激励，开启了一天两练的节奏，不管现在的年纪和基础如何，努力去一点点的发展，总是会慢慢的看到成效，我对自己的目标就是肩再宽些，臂围，背部线条厚实，腹肌和腿部力量每天都多多少少的打卡。

来得及的时候就多逛逛菜市场，也是一种很惬意的享受，做做饭，洗洗碗。

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天气变化，体内燥热，热伤风已经四五天了，每天鼻涕又浓又黄，买了三个椰青两盒三九感冒冲剂，缓慢的好转。

下午擦拭跑步机灰尘，起身下来的时候，不知道怎么突然发呆不留神，右脚踩在边缘重重的崴了一下，惨叫的摔倒在地，钻心的疼，上个月山里崴了一下，咔嚓一声骨头差点伤到，好的差不多了又来一次，还是在最安全的健身房，坐在地上想，别严重别严重，就要比赛了，训练还不够，可不能这时候废了武功。疼痛感慢慢消退后，起来坐在一边，继续把后面的课上完。

晚上有每周三的户外核心公益课，要不要找人替我上呢？

受伤了先安慰一下自己吧，点了一份披萨外卖，安心的瘸脚把五点半的课上完，安排练背，正好用不着一直移动蹲跳示范，拉伸好，正好披萨送到，温热的送入口中，感觉伤痛都好了大半

坚持该坚持的，享受过程中的苦痛和快乐

拿上装备，骑上电驴，奔赴核心课

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