6月11号打卡89天分享：
刚才边散步边听了沐函老师的第八课内容，想到自己最近需要调整一下自己的状态，能量的碰撞对自己内在的消耗很大，工作的忙碌和一些与自己无关的事情已经干扰了自己的内在的能量状态，好在很多事情都能顺利的解决了，同事说我最近点背，我自己也有感觉，不过现在我已经开始觉察到这是提醒自己需要调整状态的时候了！
太棒啦！凡事的发生必有助于我的成长，这些事情就是来提醒我自己需要提醒自己还是要继续学习，而且要屏蔽周边的负面信息和能量，筛选自己每天接受信息流，一段时间以后一定会提升自己的能量状态。
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多少身体上的病，都是情绪打了败仗
表达自己的需要，却被人说“别闹了”；
想尽情哭一场，却有人劝你应该坚强；
想要一个拥抱，对方却说都老夫老妻；
想守住自己的立场，可又怕破坏关系…
义无反顾地选择了自我消化——
快乐的时候不敢快乐，悲伤的时候也只能偷偷哭，愤怒的时候更是只敢攻击自己。
在认知系统里，总是存在着“乐观是好的，悲观是不好的”、“外向是好的，内向是不好的”、“自信是好的，自卑是不好的”等各种过于“正确”的观念。 所以选择去迎合社会标准，去强迫修正自己。
让内在的情绪流动起来，黑色的就会转化成白色的爱与阳光，滋养自己。”
悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，当我们打开这些感觉的通道，生命力就会在我们身上流动。
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