周末复盘（3月16号~22号）不念过往，不畏将来

从上周三开始，因为感冒上火，每天过得病病殃殃的，浑浑噩噩，连星期几都不知道。今天一看，居然到了星期三。这才想起，自己好像又落下了很多事。

上周的计划完成率

1.读书，天下女人研习社每天读一本书

完成率7/7《共情的力量》《真正厉害的人，都能掌控自己的情绪》《反溺爱》《园丁与木匠》《父母的格局》《高难度沟通》《人类简史》

2.运动：仰卧起坐每天70个，臀部塑形5分钟，形体训练肩背塑形训练6节课

完成率3/7仰卧起坐练了三天，臀部塑形每天15分钟，形体训练没有练习。

3.亲子：能量智慧父母学习，睡前给孩子讲故事至少5次

完成率7/7每天坚持学习做笔记，学会如何更好的跟孩子沟通。每天晚上给孩子讲故事。

4.其它：学习拍照和做视频

完成率7/4

总结：

上周因为身体的原因，感冒加上火严重，锻炼后身体出汗特别多，感觉特别累，身体有点虚。所以计划的锻炼没有坚持下来。

但是关于学习和陪伴孩子，一直有在坚持，没有松懈。

下周计划

1.每天读一本书

2.亲子阅读5次

3.视频拍摄3个

4.服装搭配抖音视频学习

不念过往，不畏将来。身体问题和婚姻问题，都会很快处理好的，愿阳光明媚的日子，一切都会好起来。