最近在淘特上玩萝卜游戏，甚至熬夜到凌晨两点，游戏确实让人欲罢不能，因为它给了即时的反馈，让你获得了正向激励，觉得很有成就感。
但是，生活中很多事情是需要延迟满足的。
比如，读书学习，运动健身……
当下，你觉得开始很难，要一个人去爬起来，利用意志力对抗自己的惰性。
但正是这种对抗才能产生好的影响，所以要克制自己。
最近在淘特上玩萝卜游戏，甚至熬夜到凌晨两点，游戏确实让人欲罢不能，因为它给了即时的反馈，让你获得了正向激励，觉得很有成就感。
但是，生活中很多事情是需要延迟满足的。
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当下，你觉得开始很难，要一个人去爬起来，利用意志力对抗自己的惰性。
但正是这种对抗才能产生好的影响，所以要克制自己。
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这两天我在出差途中的高铁上阅读了《为什么精英这么用脑不会累》，书中关于提升个人专注力和工作效率的的方法对我触动很大...
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本文标题：游戏让人成瘾，不如花点时间用汗水促进多巴胺分泌
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