感染

作者: 雅筑小易 | 来源:发表于2017-12-03 05:41 被阅读0次

    2017年11月29日  星期三  小雨

    宝贝年龄:菲丫头10岁  小苹果4岁

    学经周期:390天

    学经方法:137累积方法

    学经人员:妈妈.爸爸、丫头,小宝。

    一、今日学习:

    1.《黄帝内经》灵枢(法天二);

    2.《老子》第三十六至四十章;

    3.《诗经》 小雅鸿雁之什(一);

    4.《长诗精选》(琵琶行);

    5.《大易诗》;

    6.《易经》同人卦,大有卦。

    二、养生汇报:

    1.食疗:

    (1)黑米黑豆芝麻糊;

    (2)红糖姜枣茶。

    2.锻炼:

    (1)甩手功300个;

    (2)金刚坐20分钟;

    (3)小苹果推拿15分钟;

    (4)瑜伽1小时;

    (5)蹲墙20个;

    (6)姜汤泡脚20分钟。

    3.情绪中和。

    三、心得分享:

          昨晚一场雨,寒风刺骨,跳水式的降温令不少人感冒。一早看到小宝班级好几个宝宝发烧去医院了,除正常保健,默默给小家伙多推拿了一会,防患于未然。

            连着几日先生跟着早起甩胳膊,感觉还不错,坚持不懈锻炼也是会感染家人的。

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