阳性修复_父亲

最近常常睡不深，睡不沉，起来后浑身重，我忍着我假装忽略，我不想去觉察，我不想去看我一直不敢面对的，欺骗自己我很好，我现在沒什么可挖的情绪，只愿意记住美好的我，推翻一切负面的信息，生怕我的形象从此打折，不允许从此一发不可收拾，自我催眠我已经内在合一，已经和所有关系和解，无限无限圆满了。

可是现实是什么呢？有了情绪避之不及，连基本的觉察也不愿写了，听信小我谗言，草草了事。底层的渣渣不松动，做的越多，负面的感觉越多，不知何故，昏昏沉沉，低迷乏力，一天天一月月这么无知无觉的过着……不对劲呀，在家歇着，没呈现活力反而更难受，每天只是面对孩子，伴侣，我的情绪也抑止不住的没好脸，为了不产生冲突，假装温柔，却表情僵硬，内心戏一大摞，甚至忍不住问孩子述说你爸不懂我的心，让我很无奈。

老公一臭脸，我就受不了，难受，觉得我又得罪他了，可又不想为难自己接受他认为的好意，怎么说呢，向他道歉，真烦……能量全部耗在情感需求上。其实我们来看一下，老公默默送来一碗热乎乎的麻辣烫，他看你没吃稀的，所以送上。是不是，该謝谢他的周到贴心呢？为什么当时看到烫不是高兴而是愁眉苦脸呢？因为今天早上口干舌燥，我只想吃一点清淡的东西，而这碗汤不符合我的口味。立马起了情绪，老公不知道我的需求，又逼着我去喝这碗汤，让我觉得是一个负担，同时害怕恐惧也升起了，怕他甩脸色，怕我不知道该怎么应付。其实这个时候我应该停下来，静一静的去看到我完全陷入了受伤需求里

好的，我们现在从一个点进入老公的甩脸，让我想到了父亲。在我的小时候的印象中，我的父亲是非常的权威，非常的威严，他只要一甩脸，我跟我哥哥就战战兢兢，如小鸡一般一动不敢动，生怕有一个闪失，就被他拎起来扔到墙上，顿死了……所以在我很小的时候，我就经常察言观色观察父亲的一言一行，一个表情，一个动态，只要发现不对劲，立马表现的乖巧听话，纹丝不动。是在我的记忆库里面，只要是外界的人，脸色一变，我就会害怕，一害怕我就无知无觉，无知无觉以后我跟他们互动的时候就完全的陷入在这个受伤的情绪里，而且会不断的评判他们，但是外在呢，我又会做讨好的动作，不断的重复这个模式，造成我的人际关系不是讨好就是打压，根本就看不到事情的真相，不能够按照规律去做符合这件事的一个回应。

此刻我要盘点一下我父亲甩脸的一些事件，把这里面我对他的一些情绪给他释放掉一部分，因为就是我做这一片现在做的很少。所以在现实生活中，我跟父亲的关系人就是想靠近又不敢靠近，疏远吧又不想疏远，总是很纠结