最近一段时间发现自己的头发掉的厉害，一洗头就大把大把地掉，前几天去理发店理发后不经意发现不仅发际线继续上行，连头发也变得稀疏了许多，不禁感觉有点担心，自己是不是很快会变成一个秃头。
回到家和老婆说起这件事情，老婆恶毒地笑：不是挺好，正好省了洗发水的钱！真是过分。不过家里正好有她买过的防脱育发液，不管有没有效果先用上再说。
另外最近又一个让我心惊胆战的事情是经常嘴里会出现血沫味，当时给我吓得不行，我开始胡思乱想是不是得了啥大病，抓紧去医院做了个胃镜结果啥事没有。回到家才想起来每次出血都是上牙套之后发生的，而新的牙套很紧也很锋利，大概率是上牙套的时候刺激到了牙龈导致的牙龈出血，真是自个吓自个。
下周要去进行年度体检，我却有点担心和害怕，这在往年来说是不可想象的。这件事情说明我对于自己的身体状况其实是开始有了清晰而正确的认知。最近一段时间自己确实开始努力做出一些改变，比如少吃荤腥多吃素菜，每天中午和同事一起散步运动，控制喝饮料的次数等等。说起来最近开始有意识地控制喝饮料，是因为刷B站视频刷到一个糖尿病足的视频给我吓着了，那哥们之前不注意一直上班直到脚都烂完了再去医院，医生看了给他熊了半天，要不截肢要不就等着挂掉，恐怖。我联想了下，自己现在这种几乎每天一瓶饮料的节奏有点吓人，糖分摄入量太高，别弄个糖尿病啥的就麻烦了。
等会还准备下去运动个30分钟。现在年龄大了新陈代谢下降，感觉肚子不可控制地就大了起来，想想2年前朋友和同事在这方面还是挺羡慕我的，咋吃都不胖，不禁悲从中来。
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