这两天一直为一则个税改革信息，焦虑不安，上次一朋友请帮忙写一个个税改革方面的信息，太空泛的要求，反而很难写，当初朋友说的时候，出于不好意思拒绝，很爽快的答应了，可是答应下来，却让自己陷入了无尽的焦虑中，一方面要想给朋友一个高质量的信息，一方面自己无从下手，而且自己工作上又事多，又要回来陪孩子，感觉根本没有时间去写，无尽的拖延，从上周拖到现在，都没有写好，心里堵的慌，唉，答应了别人的，感觉不讲信用，但实在静不下心来写，今天下午实在内心焦虑的不行，我让办公室同事写一个给我，可是下班后，他传给我之后，与我的期待差太远了，又不如意，唉，我只能自己写了，我心好塞。
分析：对别人请求的事，不懂的拒绝，害怕承担拒绝别人的后果，拒绝别人生怕别人不高兴，可是却不考虑自己，不管自己的内心，让自己抱怨自己，这应该也是低自尊的表现吧，下次别人请求的事，要先评估一下，是否在自己的可做愿意做的范围内，如果自己很难完成或者不愿做，那就礼貌的拒绝，拒绝也是对自己的尊重。
不知从何时开始，我慢慢成为聚会中安安静静的那一个。以为只是偶然现象，已然成为常态。不再说调皮的话，也不再调侃任何人...
我是这样一类人中的一个。我不懂要怎么拒绝，很多次别人跟我要求的时候，我没空或者不想做也说不出拒绝的话，说“不”对我...
不要再来烦恼我 你认为的好 是多么令人作呕 我就是这样 不懂拒绝的傻瓜 纯粹得透明 想必早就被你看穿 而你却阴魂不...
我今天才意识到，原来我就是那种不懂拒绝的人。 从小被爸教育，要乐于别人，要善良，要做个好人，被儒家思想洗脑。从小被...
紧跟着机改完成，新领导上任的3月，进入了4月。来不及看日历，到今天突然发现4月已经过了一半。细细回想，记忆中...
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不喜欢自己的工作，还不懂得拒绝，把自己累的身体吃不消的人是愚蠢的。 我们不是怕干工作，而是因为太过实诚，总是想着领...
昨晚依旧是咳了一夜，血糖还高，早餐下楼都没有劲，于是点了个外卖。才吃了一个包子和一个烧卖，一份小豆浆，餐后血糖就1...
生活中我是一个不懂拒绝别人的人，如果朋友或熟人有什么请求，我经常是不好意思拒绝。 去年一个朋友在网上卖面膜，她说她...
因为不懂拒绝不喜欢的人，结果错过了自己心仪的菇凉； 因为商户不懂拒绝无赖赊账，结果自己店铺关门大吉； 因为不懂拒绝...
本文标题：不懂拒绝
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