小葱鸡蛋饼
做法：
1.一个鸡蛋打散加入+少量面粉+水+葱+蔬菜+水=面糊
2.面糊里加盐和少量白胡椒提味
3.蔬菜和肉、葱都切成小丁。
4.面糊成流动状就可，不用加太多水
5.平底锅烧热后少油小火煎，少油没有问题，能煎熟。手艺好的可以整个翻面就是完整的圆
时间：15分钟
营养：面粉是碳水，鸡蛋有蛋白质，蔬菜里有纤维，如果有香肠之类可以切丁放入增加脂肪的摄取
饮料可以配豆浆，增加植物蛋白摄取
水果可以选不太甜的，减少糖分吸收。也不要吃太多水果
小葱鸡蛋饼
做法：
1.一个鸡蛋打散加入+少量面粉+水+葱+蔬菜+水=面糊
2.面糊里加盐和少量白胡椒提味
3.蔬菜和肉、葱都切成小丁。
4.面糊成流动状就可，不用加太多水
5.平底锅烧热后少油小火煎，少油没有问题，能煎熟。手艺好的可以整个翻面就是完整的圆
时间：15分钟
营养：面粉是碳水，鸡蛋有蛋白质，蔬菜里有纤维，如果有香肠之类可以切丁放入增加脂肪的摄取
饮料可以配豆浆，增加植物蛋白摄取
水果可以选不太甜的，减少糖分吸收。也不要吃太多水果
我分了好几次调面粉汁，摊出了微咸鸡蛋饼，小葱微咸鸡蛋饼，小葱鸡蛋饼，甜薄饼，甜稀糊，小葱鸡蛋稀糊…… 然后把它们摞...
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第一次做 味道这么好啊 hu吃三个了！
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本文标题：小葱鸡蛋饼
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