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读书感悟-1

读书感悟-1

作者: Yuanbrave | 来源:发表于2020-09-19 23:59 被阅读0次

    《社会心理学》P77-100

        心理学书籍一直是兴趣所在,但实话说参差不齐,偶然得推荐此书,无奈kindle和纸质书一个价,到货后发现就是一个大砖头,同时被里边的插图和页边话吸引,很多理论例子也感同身受,深受指引。

      一开始写感悟就从第三章77页开始,并不是这本书太过简单随意跳跃,而是前两章好不容易已经“啃”完,希望自己坚持写读书笔记感悟,以激励自己,闲言少叙,进入正题。

      先看社会世界的感知,什么是感知?一句谚语:目不可信,心不足恃。我们经常通过自己的假设过滤后,对事情进行感知和回忆,有一些内在的规则引导我们进行判断,有一句我之前感受很深的话“有钱难买我开心”就是一个人就是认定了一件事或人,很难再改变看法。也是感知层面。感知受到当时情绪,立场等影响,我们通过信念,态度和价值观来看待世界。我们对过去的态度和行为也是受到这些的影响。感悟是在感受世界的时候,还是要远观冷静看待自己的看法,我们内在的假设左右了我们的看法,也要更冷静看待去理解别人,理解这个世界。

      再来看社会世界的判断,感知之后会有判断,会有直觉判断,直觉是个双刃剑,好的地方可以把我们过去那么多经历学识转化成瞬间的判断,直觉也有局限,比如过度自信,规划谬误等,是因为人会寻找那些支持自己的信息,更愿意去印证它们,叫验证性偏差(confirmation bias)有三个方法矫正直觉局限或过度自信:1.及时反馈2.分解任务3.提前分析可能出错的原因。有几张错误的原因是:启发式判断(代表性和易得性),反事实思维(我当时要是…我就…),错觉思维。控制错觉的方法有趋均数回归(就是很多事情是围绕均值的,比如说这个业绩不能再差了,所以你接了这个位子没有压力,全是业绩;包括很多行业的人在辉煌的时候退役,不再等待下降)

      解读了这么多,收获了什么?理性看待你和他人对这个世界的感知/判断(critical thinking),重要决策的时候运用1.及时反馈,2.分解任务,3.提前分析可能会出错的原因(情绪,立场影响了我的判断么?);对于看待周围,你也会更理智,别人大多有别人内在的规则来处理事情,大多数并不是针对谁。多客观想想,这样我们可能会更自恰和环境更融洽,幸福指数杠杆滴。

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