作业：分析为什么“微信发出去了，至今没见回应，我的焦虑指数蹭蹭蹭上窜”？
突然想起老师讲课时所说的：某某老板娘在别人面前，极力地编排自己的老公，说老公这不好那不好，其实她真正的目的是在“秀恩爱”。
老师写这篇文章，有很多的点睛之处，但是我就权当他也在“秀恩爱”。毕竟，当我们搜肠刮肚去找文章的写作点的时候，他已经在灯火阑珊处找到了自己的“葵花宝典”。
凑个字数：
共情
共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。 由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念，却越来越出现在现代精神分析学者的著作中。不管是人性观还是心理失调的理论及治疗方法似乎都极为对立的两个理论流派，却在对共情的理解和应用上，逐步趋于一致。共情似乎为现代精神分析与人本主义的融合搭起了一所桥梁。
共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的含义：
1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；
2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；
3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。
意义
1、咨询师能设身处地地理解求助者，从而更准确地把握材料。
2、求助者会感到自己被理解、悦纳，从而会感到愉快、满足，这对咨询关系会有积极的影响。
3、促进了求助者的自我表达、自我探索，从而达到更多的自我了解和咨询双方更深入的交流。
4、对于那些迫切需要获得理解、关怀和情感倾诉的求助者，有更明显的咨询效果。
焦虑：焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
1.客体性焦虑（恐惧）。
客体性焦虑分为两种：①原发的客体性焦虑；②继发的客体性焦虑，这不是客体的出现或再现所引起，而是它出现的可能性引起的焦虑。
2．神经性焦虑。神神经性焦虑是意意识不到的焦虑，是阻抑（ repressed）于无意识里的焦虑，造成焦虑的成胁来自能冲动。
3．道德性焦虑。道德性焦虑的患者认为危险来自超我，破体验为耻感和罪感。
临床表现
A． Lewis（1967）基于文献复习和临床实践，认为焦虑作为一种精神病理现象具
有如下五个特点：
1．焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。
2．这种情结是不快的和痛苦的，可以有一种死亡来临或马上就要虚脱昏倒的感觉。
3．这种情结指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生。
4．实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
5．与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。
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