恢复健康

1、慢性疾病需要健康支持计划，一些大家知到的健康生活方式，却很少被人们真正运用到健康恢复的支持中。人们把健康与疾病似乎分割开来，各做各的，却不知道恢复健康才是治疗疾病的追求，才是根本。许多错误的冶疗手段，不但没有帮助病人恢复健康，反而使病人病情更加严重，可能永远都不能恢复健康。当胆结石的患者做了切除胆囊手术后，患者就永远不可能再有健康的胆囊了，那么这样的治疗，是恢复了健康？还是彻底破坏了健康？当乳腺有硬块的女性，被医生告知有危险得乳腺癌，她们因担心最后决定切除乳房的时候，（顺便还切除了周围的淋巴组织），可能从未意识到终生没有乳房的痛苦意味着什么？当宫颈癌、子宫肌瘤的女性被切除子宫，卵巢囊肿的女性被切除卵巢，一个完整的身体，从此变得不再完整了，难道这就是医疗的追求吗？这是患者的愿望吗？如果你愿意把注意力放在恢复健康而不全部放在治疗疾病上，那么下面这些新的资讯（摘自美国癌症治疗中心主任帕特里克、奎林的《营养抗肿瘤》一书，作者是营养与癌症治疗领域享誉国际的专家，担任美国健康研究所、美国军队乳腺癌研究小组和美国农业部顾问）可以帮助你选择：1、营养良好的癌症患者能更好地控制和抗击癌症。癌症的综合治疗必须包括攻击性营养治疗，这样可使患者的存活期提高12~21倍，癌症缓解的可能性也会大大增加。2、通过饮食和营养补充控制血糖，可以有效地帮助糖尿病患者和心血管疾病患者，并抑制癌细胞的产生和生长。3、癌细胞几乎只利用糖，所以选择营养丰富并能降低血糖水平的食物，尽量拒绝精制米、面、糖的来源，全面补充营养能减缓并逆转癌细胞的生长。4、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、食物提取素和酵素的补充，能增强身体的修复能力，并帮助缓解许多慢性疾病，同时增加身体对癌症的抗击力。二、为康复创造条件：细菌和病毒永远也杀不完，单纯运用药物来杀死病毒和细菌是愚蠢的，因为这个过程中随时都会遇到新的细菌和病毒。温暖，潮湿和黑暗的环境，可以让真菌生长，你可以用刀割，火烧或毒物去除真菌，但一旦条件合适，真菌又会重新长出来。同样，也有适合癌症生长的条件，基因，毒素，细胞损害和性格缺陷等，癌症就很可能发生。患者是否能够生存，这就要依我们改变适合癌症生存的环境的能力而定。路易斯、巴斯德（1822~1895），法国化学家和微生物学家，证明微生物可以引起发酵及传染病，首创用疫苗接种预防狂犬病，炭疽和鸡霍乱，发明了巴氏消毒法，开创了立体化学，著有《乳酸发酵》等。他自发现如何通过热处理杀灭细茵（巴氏杀菌法），就开始积极投入到将所有细菌从整个地球消灭的事业中，但最终结果是非常令人沮丧的，因为根本行不通。一个世纪以后，虽然人类发明了无数杀灭细菌的（特效药），但因感染导致死亡的人数仍是非常惊人的。很多细菌都具有抗药性，事实上已无法抑制。同样，经过半个世纪试图用强力杀虫剂将庄稼地里的害虫全部杀死，之后又出现了（超级害虫），它们对化学农药具有抵抗力，结果还是害虫增加而使农作物减产。癌症也是一样，我们以为可以杀死患者体内的癌细胞，但许多癌细胞都产生了抗药性或不受激素的影响，而药物的毒性则降低了我们的免疫力，使我们在同癌症搏斗时只能赤膊上陈。帕特里克、奎林博士，路易斯、巴斯德在1895年临终前说：我错了，细菌根本没什么可怕的，它所繁殖的士壤决定一切。如果用这样的一句话来解释其他的广关病，那就是疾病根本没有什么可怕的，它所繁殖的士壤决定了一切，现在的关键是你的一些不良行为是为疾病创造了土壤，还是为康复创造了土壤？消灭体内的所有癌细胞很简单，完成这个任务，不是仅仅运用化疗或者放疗就能够完成的，不当的治疗反而会加重病患的病情甚至危及生命。现在该是我们反省的时候了，错误并不可怕，可怕的是坚持错误的思维方式。长期以来，如此众多的慢性疾病患者从未得到康复，为了处理胆结石，轻易切除了整个胆囊，为了处理肾功能衰竭而换掉了肾脏，为了处理子宫肌瘤，切除了整个子宫等，这些做法治愈了疾病，还是放大了疾病？是控制了疾病，还是为了控制症状表现而使得病情迅速发展？人体有上万亿个细胞和谐地组织在一起，身体的组织由细胞构成，器官由组织构成，系统由器官构成，人由系统构成。换个角度简单地说，细胞构成你，细胞不健康，你就会生病。决定细胞健康的条件有3个：1、是外部环境提供的能量和生存条件。2、是内部环境不被毒素侵害，适合细胞生存。3、是有足够的养分来制造新的细胞。这3个条件缺一不可，一旦破坏了这些条件，身体会立刻迈向疾病，一旦你创造了3个最好的条件，细胞就获得健康，身体就会立刻开始迈向健康。身体内的细胞每秒都在创造奇迹。身体由每天所摄取的食物中的养分构建而成，食物中也不可避免地带有一定量的毒素。年轻时，营养均衡，消化和吸收功能很好，休息得当，有足够的活动，很少有负面情绪积累，对生活充满了激情，对周围的环境充满信任，有事可做，有人去爱，有企盼，那么你的活力值会很高，不太可能患癌症或其他重大疾病，和有传染病的人在一起也可能不会受到感染，生活在不可见的但可引起过敏的生活环境中（如花粉、粉尘）也不会因过敏而打喷嚏。当你过多地选择精制的食物，当你的食物充满各种毒素，当你经常大量的吃垃圾食品时，当你感到压力，并造成负面情绪时，当摄入的毒素超过身体所能中和或排除的程度时，或者当你缺乏必要的运动时，你的身体就会渐渐失去那种神奇的再生能力，结果可能会导致心脏病，糖尿病或癌症等疾病，身体的活力值也会降低。只有为你的健康创造更多更有利的条件，才能使你活力四射，真正恢复健康。三、康复是一个旅程：不要过分迷信那些快速的治疗办法，疾病一旦显现出来，就代表你的身体受损害的细胞必定超过了一定数量，持续多年的伤害积累，是需要一个过程才能修复的，急躁的情绪会诱导你被那些骗人的医疗广告所吸引。你必须立刻清醒地意识到，康复是一个旅程。不论你现在得的是什么病，最初身体的疾病信号是由消化系统和呼吸系统发出的，这在你年少的时候显示得很明显。多数人在少年时不断感冒和腹泻，很少有人认真思考过这些不断发生的病症，为何到了中年后较少发生？是身体免疫力提高了，不容易患病吗？如果是这个原因为何后来一旦患病会更严重，如，患糖尿病，心脏病，类风湿关节炎和癌症？免疫力提高了会这样吗？消化能力提高了，为何会时常出现腹部不舒服呢？消化系统和呼吸系统属于人体与外界交流的窗口，任何的伤害要进入人体之前，都要先过这两关。这两关的免疫保护以及排毒反应都极其灵敏，包括：打喷嚏、咳嗽、吐痰、流鼻涕，呕吐和腹泻等，这些反应之所以在年少时不断出现，而到年老时出现较少，甚至不再出现，是因为传统的治疗方式抑制了人体的消化系统及呼吸系统的保护能力，抑制了这两个系统的各种正常反应，其后果就是令疾病从外部进入内部，从而造成更大更严重的伤害。所以，如果你患有某种疾病，请先不要着急，因为我们需要修复的并不是所谓的指标，而是帮助身体受到损害的系统一一修复。康复过程是个工程，在这个工程里，有3个关键：一个是健康管理工程师懂得为你建立一套属于你自己的健康管理计划，内容涉及运动，心理，睡眠，饮食，催眠和营养支持等，二是足够的材料来源，三是要有足够的时间来完成，因为这是个循序渐进的过程。康复是个旅程，从现在开始，尽量远离垃圾食品，远离精制白米、白面，远离不必要的食物添加剂，不再熬夜，不再让自已处于压力的核心，远离烟，酒，糖等。这3类都是生命健康的杀手，人们现在知道烟，酒的害处，却不知糖比烟，酒还可怕。糖会使人衰老，精制的糖类实际上是历史上最大的引起死亡的原因《抗衰老计划》美国医学博士罗伯特c、阿特金森，尤其是正在食用米面时，精制的淀粉是直接的糖的来源。恢复健康几个要素：一是改变以精制米面为主食的观念，换以粗食杂粮，蔬果为主食。二是定期排毒。三是均衡饮食，食用营养幸福餐，四是随时放松。五是随时运动。六是随时呼吸。