说喝茶

《本草纲目》记载：“茶苦而寒，阴中之阴。

饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，成痰。”

很多人有饭后喝茶的习惯，觉得浓茶去油解腻、帮助消食。

茶中含有大量酸性物质，可以与食物中的铁、锌等结合成难溶物，从而导致这些营养难以被人体吸收。

饭后立即喝茶，不仅影响食物的消化吸收，还易导致结石、便秘。