4点准时起床打卡。
三人小组一口气读完全部《论语》。
看老师带同学练习瑜伽。
每天午睡都是在紧张中醒过来。精神上是高度紧张，不放松的，需要调整一下。
在那个小团体中，自己也是尽全力付出。其实大家也都是很友好地回应。自己选择了主动离开，其实也是很自然的结果。只是自己还是有种受伤害的感觉。
还是把自己摆在弱者的位置上。
因为情绪问题有点摆烂的感觉。
给自己三年的时间去改命。自己是自己最大的贵人。和任何人都保持平等的关系。很多人和事都不配占有你的情绪和时间。
以自己的成长为主，所以安排好时间。
振作起来，重新上路。
2023-07-11
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