I AM视频

前几天没更新是因为我在帮师傅返工，然后就耽误了， 说下这几天的想法吧。

我这几天在做一个视频，叫做 I AM，视频多数句子是以我开头，做这个主要是想改变我自己的潜意识，让我变得更好，有句话说得很好：相信即存在。

刚好今天早上我把这个视频做好了，打算晚上回去看看。

下午上传产品有点累了，看了个视频，她也是通过给自己“xinao”的方式成为了成功人士。下面总结些她在这个视频里提到的观点。

1.消极想法，想象一下如果你保持不变你会去哪里。她的动力来自于对不改变的恐惧，而不是想要改变的恐惧，我们可以利用恐惧来推动你进入你想要的未来。

2.培养挫折容忍度，许多成功人士都会有很强的挫折容忍度。接受负面情绪，给它们贴上标签。你越深入它们，它们就越消失。

3.证明你的大脑是错误的，质疑你的想法这些问题，这是真的吗？这绝对是真的吗？这个想法让我感觉如何？建立一个案例来反驳为什么它不真实，并用它来引导自己产生更富有成效的真实想法。