女人养颜先养阴～中医

【1】首章扉

《黄帝内经》以“七”分女性不同阶段，一七至七七，五七始衰。

【2】 阴阳概念

阳～活跃，兴奋，积极，向上，外向，温热，明亮；

阴～静止，抑制，消极，向下，内敛，寒凉，晦暗。

【3】人体阴阳失衡描述图  P005

实为多，虚为不足；

阳亢、阴胜，都是一方绝对增多，称为实证；

阴虚、阳虚、阴阳俱虚，均低于正常水平，称为虚证。

【4】 上火 P006

火形容身体内某些热性症状，如红、肿、热、痛、烦等。

实火，阴正常阳过亢；症状为牙龈疼痛、喉痛、口腔内生疮、口渴欲饮、内热、大便干结。

虚火，阳正常阴偏少；症状为燥热、盗汗、口热干燥不欲饮、心烦、失眠、耳鸣、头晕。

治疗上火，先分清上火原因，实火？虚火？

治疗原则，虚则补之，实则泻之。

虚火，应服用养阴清热药物，平时多吃梨或西洋参补阴；

实火，应服用清热泻火药物，如牛黄类。

【5】  阴虚生内热

阴虚常见症状——“五心烦热”(两手心两脚心再加心情烦躁，为五心)，口干咽燥、潮热盗汗、形体消瘦、舌红少苔、脉细数，心悸气短、头晕眼花、精神状态差等。