经过一天一夜值班后,因为没有睡觉,昨天吃过午饭后,洗澡冲凉,然后上床睡觉,手机静音,可能是一分钟入睡吧,醒来后看表17.39.比平时值班多睡了2个多小时,玩会手机,按惯例跑步,想着累了少跑一点,结果还是跑了十公里。
到球馆打球,明显感觉不在状态,跑动不积极,球也打不到位,玩了几局就回宿舍了,泡脚洗澡睡觉.22点多一点就睡了,一觉到天亮。
想着今天是周六,中午也没事,正好午睡,美美睡了1个多小时。感觉因为值班欠下的觉补回来一些了。
今晚能继续睡好就完美了。
2022.08.06绥德
经过一天一夜值班后,因为没有睡觉,昨天吃过午饭后,洗澡冲凉,然后上床睡觉,手机静音,可能是一分钟入睡吧,醒来后看表17.39.比平时值班多睡了2个多小时,玩会手机,按惯例跑步,想着累了少跑一点,结果还是跑了十公里。
到球馆打球,明显感觉不在状态,跑动不积极,球也打不到位,玩了几局就回宿舍了,泡脚洗澡睡觉.22点多一点就睡了,一觉到天亮。
想着今天是周六,中午也没事,正好午睡,美美睡了1个多小时。感觉因为值班欠下的觉补回来一些了。
今晚能继续睡好就完美了。
2022.08.06绥德
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