慢慢清凉

很多时候，我们不是让信息远离我们，而是担心错过了什么信息，这本身就是一种焦虑的表现。如果有了物质的保障，剩下的时间完全可以在自己的爱好上，在如何让自己变得更好上去进化。

这个也不能太复杂，我往往会从一个点上开始。

比如我现在把生活简化成跑步，读书，写作，撸铁，攒股，这其它也是已经够贪多的了，但都是我喜欢的，所认不能再简了。

每一项实践起来，仍然是从能做得起，没有压力的强度做起，比如，我就写一篇文章，有时想再写写别的，想一想有点累了，算了，我给自己定的标准就是每天写千字，写完就开心。

读书，读自己喜欢的书，哪怕在清晨看上一页，也算是一天看书了。

跑步也是一天一小时，跑完就开心，这一天的任务也算是完成了。撸铁更是小重量开始，甚至不上重量，急什么呢？我打算用五年时间来入门，所以这一天的量实在是小小地玩一下就可以了，这做起来自然没有压力。

攒股也是轻轻的，一百股一百股地攒，我说了，五年，十年，甚至更久，急什么呢？慢慢攒吧。

不急不缓，不快不慢，不净不垢，寻找内心的自由与清凉。