哪有什么一成不变的规律，只有可以不断增大的概率；哪有什么可以直接登顶的人生；只有根据反馈不断迭代的过程。 --罗振宇《时间的朋友2017》跨年演讲
已经记不起是第几次写起新年计划，或是个人总结，或是工作总结，有时是一时心情激动草草几笔权作个人鸡汤式的自我荼毒，有时是难以平静心情复杂前顾后看遗憾悔恨着墨的自我反省式的检讨书。
无论是祈求着万事皆宜的来年，还是在解剖一言难尽的过去，都是为了摒弃过去的不美好，为了能拥抱未来更好的自己，折衷一看，计划不仅要剖析自己还要鼓励到自己：肯定自己的尝试和改变，反思自己的不满和不顺，精神上积极愉悦，行动上客观自律。
计划是为了解决问题，总结一下令自己焦虑的问题：
1.工作焦虑：效率低 加班多
改善思路：
每日提前计划当天工作，排除干扰按自己的优先级来做事，下班简记完成情况，周期性检查每天执行是否到位以及是否调整
总结测试过程遇到的同类问题形成清单并养成一般思路，减少重复问题所消耗精力
梳理项目各个关键节点形成项目流转工作流的清单，及时在测试关键时间节点进行检查和汇报到项目
整理各种checklist分类归档
提炼可以脚本化/自动化可以提高手工效率的地方，长期实践进行改善
合理化早下班，不提倡加班干事
2.经济焦虑：每月到手积蓄有限
工资问题：提高自己能力和绩效，通过涨薪和跳槽（慎重），原则上是工作本身能给自己提供什么机会，其次考虑更高工资
理财问题：继续学习理财知识，梳理自己的理财策略，不断尝试不同理财产品跟踪总结。同时可以影响到家人学习或者尝试理财
3.圈子焦虑：朋友圈比较有限，有增加新的朋友，但变化不大
近一年生活圈/学习圈没有怎么变化，没有接触到行业更深入的圈子，认识的新朋友也有限。需要“走出去”接触更多圈子和朋友，增加兴趣一致的朋友
4.自信焦虑：在公共场合说话不够自信
说话不够自信，话题有限：需要更多参与面对面沟通交流--工作或者生活上，多读书积累学识；说话时学会自我激励和暗示
5.信息干扰：太多无关信息，选择困难
对于经常关注的信息，梳理关注点和预期价值，建立原则，该断则断；
每天预留一些时间在睡前或者工作间隙关注这些分散信息；
6.感情焦虑：希望找个女朋友，互相交流生活和心情
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