人与人之间的交往就像一面镜子，映照出各自的为人处世。有果必有因，你被孤立了，最好首先问自己：惹恼了谁？自己说了什么话，做了什么事？是针对自己本人还是针对自己所做的事情？
是被所有同事，还是被一部分人孤立？会造成什么影响？局面是否能够扭转？下一步需要做什么？是被某些人带头孤立，还是自动自发被孤立？只有弄清楚这些问题，才能知道怎么办。
假定提问的人是正直善良、谦谦君子，暂时被误解，或遭遇职场低谷，被人看低踩扁。但只要堂堂正正，问心无愧，用不着多长时间，又会重俘人心，人际关系不会有多严重的影响。
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我们来着重看看自身原因所造成的被孤立。虽然被孤立的人也许并不做错什么，自身也无可挑剔，这个我们放下不理，我这篇回答主要是说说那些因为自身原因而被孤立的人，分析都有哪些人。
一、“冷馒头”性格致使自我闭锁
有些人的心总是紧紧关闭着，很少对人敞开心扉，自然难以交到朋友。长时间地自我闭锁，最终的结果无非是使自己变成一个又冷又硬的馒头，颜色铁青，还没法回锅。
谁会喜欢冷馒头？如果你是这样的性格，意味着你在别人的心中，影响力和期待值都趋于零。
二、“刺猬型”跟人随时起纷争
还有比冷馒头还糟糕的一类人，则是恶狗式、刺猬型，随时随地都可以跟他人发生争执，无端端就吵起来，一天到晚纷争不断。他们跟亲近的人相处也有困难，更何况职场同事。
有人对此有一个很恰当的比喻：“这好比有一只狗，总跟别的狗打架，因为它没有尾巴。别的狗们见面彼此都摇尾巴示意，好像在说，大家是同类，我们友好相处吧。而无尾巴狗见了别的狗，心里也想着友好，可是它没有尾巴可摇。别的狗就咬它，它也只好咬回去。”
试想，这种人惹不起，还躲不开？自然慢慢被人孤立了。
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三、自私自利、冷漠之辈人见人厌
哪里都有自私的人，区别在于自私的程度。有的表面装装样子，有的骨子里只有自己，把别人都看作绊脚石，极尽投机取巧，以公谋私之丑剧，还自以为人不知天不晓，可笑至极。
比如公司里发物品、领奖金，他先知道了，或者已经领了，却一声不吭地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下。有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样的人，有过一回两回，就等于自我抹黑，谁也懒得理他了。
四、因所傍大腿失势而被孤立
不论自身是否强大，一般人都喜欢傍大腿，做强者的跟班，以证明自己不弱，这是人性的弱点，比较难克服。
一旦所傍大腿调走或者失势，就难逃釜底抽薪、落井下石的命运。被孤立是绕不开的必然。
总的来说，有种人是坏，见不得人家好；有种人是蠢，自以为是，有种人是冷漠，对人从不走心------他们被孤立是迟早的事。那么怎么办呢？按照自己的问题对症下药，该怎么改的就怎么改，该丢弃的就丢弃。不破不立，大破大立。
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五、改变之道：
1.相由心生
要改变外在的不良气场，就要从心的修炼开始，心性变强大了，气质、个性都会随之变化。
2.避免纷争
除一些特别的场合外，应该时刻保持微笑，并关注他人的感受，避免说出格的话，做出格的事，避免无意义的争端。
3.净化心灵
多读书和思考，价值观也要摆正。乐于助人，助人者自助。
4.自强不息
人最大的靠山是自己，武装强大自己才是正道。
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