每个人都有属于自己的高效时间，你需要做的就是找到它，并且加以利用。
我们在自己的高效时间 里做事，效率更高，更容易有产出。
以我自己为例：我的阅读时间一般在早上6~7点；上午很一般；绘画时间在下午3~5点；
晚上最高，我会利用这段时间来打磨朋友圈文案、公众号文章、学习、绘画等。
以前我经常爱睡懒觉，生活不规律，这个习惯很不好，不但对身体不好，还白白浪费很多时间。
这个可能与我的身体有关，我晚上时常犯困，必须十点前睡觉，早上睡不醒、起不来，每天要睡9个小时以上。
最近一年，我咨询过医生，除了锻炼身体，还做了一些调理，比如吃点祛湿的产品或糕点等。
感觉身体一下子轻松许多，不像以前那样沉重，睡眠时间也在逐渐减少。
最开心的是，早上6点起来看书，也不觉得头昏，换作以前根本不可能。
通过一段时间的调整和实践，我找到了自己的高效时间在早上和晚上，这段高效时间我用来阅读、写文案等，为我的个人成长创造很多价值。
看，多明智的选择。
很多人不明白这个道理，时常用自己的高效时间去做一些没什么价值的事情，真的太可惜啦。
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本文标题：找到你的高效时间且合理利用
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