哈哈哈，这下我全明白了。

以前面对焦虑时，能想到唯一的办法就是让自己内心平静下来，然后什么也不做，最好什么都不想。

其实，这无疑就是在逃避问题。焦虑还是会时不时的控制你的情绪。那如何战胜焦虑，我觉得可以用查理芒格的逆向思维方式来解决，就是反过来想。

前两天听罗胖讲了焦虑的反义词是什么？觉得茅塞顿开。他说：焦虑的反义词是具体，只要你把东西具体了，就不会焦虑了。

当我们为一件事焦虑的时候，最好的方法就是去行动，只有行动了，问题才能解决，而不是像我以前那样无动于衷。

当然，具体就表现在我们为了解决问题时提前想出来的具体方案。这样我们才能行动起来。

举个简单的例子就是，知识的匮乏常常使我焦虑，什么原因呢？很明显是读书少。那我该怎么办呢？去读书，因此我才养成了每天读书的习惯。去读书，对我来说就是一件很具体的事情。因为它能帮我赶走焦虑。

当我知道焦虑的反义词是具体，感觉挺有意思。而

焦虑的同义词呢？正是像我以前那样什么都不做的懒惰。哈哈哈，这下我全明白了。