睡觉问题是我的老大难。
我知道很有必要去调整过来。
但很多事情就是这样，越想纠正，越乱套。
在心里很多事情在打架，顾得上这边就顾不了那边。
有些事情是一种执念，不去做就内心不安。很多事情又赶到一起，如何分配时间在我这是个大难题，解决不了就会选择逃避。
不睡或者晚睡好像完成了一种内心补偿，可是对实际行动并没有任何帮助，甚至拖累了身体健康。
我知道这是个问题，也明白这个问题需要被解决，只是做不到。
我不能一直给自己务必要解决的念头，越想越拖沓，睡眠越糟糕。
反而没有期待的时候，能够睡好一点。
这是个死循环，需要引入一个外部因素打破这个闭环。
所以，体力允许的时候，多走走多运动，身体累了自然就睡着了……
对，没那么复杂，简单粗暴一点。
生活本来也不必那么复杂。
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