这段期间的学习，有几点成长的心得和大家分享
1、关于觉察
古语说的好，人生之难，难在不知足；人心之难，难在不自省。
往往我们在做很多事时，事后，都没法做到自省。比如在和孩子的沟通过程中，我一直认为自己说的话，做的事是为孩子好，苦口婆心，循循善诱。孩子取得了好成绩，我会说“别骄傲啊！”孩子遇到什么问题，我会说“这有什么，简单”。可听了课后，我觉察到，在与孩子的沟通中，虽然本心是好的，但却缺乏了一份同理。
思想者
孩子取得了成绩，在那个当下，同理是同乐，陪她一起感受那么荣光和骄傲，而我们却一棒子打下去：“别骄傲”这就和孩子脱离了一个情绪上的基本链接。
孩子遇到了什么问题，此刻最需要的是大人的那份同情，其实她也可能知道答案，但我们却少了一句“爸爸能感觉到你的难过和焦虑”，反而把孩子推向不愿和我们交流的另一面。
所以，这个觉察，是在此后我需要不断强化的意识。
沟通的第一步，是同理，而不是给答案或下一步。
2、关于焦虑和恐惧
所有的焦虑和恐惧，是我们背后的无法控制。
但真的想想，我们需要控制什么？孩子？家人？
我们连自己都控制不了，又何谈去控制他们。事实上，我们根本控制不了别人，而唯一能提供的，是爱。
恐惧
例如，我们想让孩子能自己去学习，自己完成很多功课。但控制，事实上是无法做到让孩子听从自己的。唯有爱，爱她，就让自己做成她的榜样，早上，规律的起来，给孩子创造一份规律的早餐，餐桌旁丢掉手机，给孩子创造一份饭桌交流的氛围。等等。
对于公司员工，我们需要的是一份力量的榜样，爱，是我能身体力行的给部门和员工提供福利，而靠压榨是无法让员工更多的激发创造。要给每一个员工，创造的是，这个公司，非常有爱，非常值得留下来。
3、关于需要
需要是一切的根源。
直奔需要，事半功倍。而且避免了绕来绕去的猜测。当然，很多的需要，是不能抽象的。这么就需要我们更多的从心理去体察。需要理解，需要肯定，需要陪伴，等等，那么明确了需要就满足需要，而不要画蛇添足。
比如和家人沟通，对方需要是理解，那我们就别在理解后再加一句“但是”。
需要
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