当我把自己的时间花园画出来的时候其实是惊讶的,惊讶的找到忙碌的缘由。在我的一天当中,生存时间就已经占据了近3/4的比例,只剩下7个小时任由我自由支配。
这样想想,我的每一天都是紧张的,如果有一项任务没有完成,或者一件突发事件突然出现,就会立马扰乱我一整天的秩序,我必须要在可支配时间中做出取舍。
在课程内容的基础上,我想要问问自己以下几个问题:
1 是否在努力争取最小化生存时间?
在被动生存中并没有,但在主动生存中却是如此。在被动生存时间里,吃饭是一件能够被压缩的事情,因为之前一直相约朋友顿顿到外边吃,时间都被花费在了路上。这些天学习了饮食瘦身课程,发现主食的吃法竟有那么多的讲究,也发现在外边吃未必能够做到营养均衡。所以自己在尽可能多吃食堂自助,减少外出吃饭次数。
在主动生存里,主要是自己的工作事项。与就业工作不同,我的科研工作都是老师提前安排好的,且都是繁杂需要长期投入的事情,这样的好处是我可以任意安排每天的任务量。所以,于我而言,我的工作是我的生存时间,我在尽可能的缩短和专注自己的工作。
2 是否最大化心流时间?
是的。在生存时间当中却是如此。为了加快自己的工作速度和避免错误的发生,常常在工作时需要保持高强度的专注力,也常常在工作当中忘记了时间的流逝。但在自己的心流时间中,并不能完全的沉浸进去。也许是因为一天工作的专注时长过高,到了晚上只想报复性的玩。在准备进入心流时间培养时,总有一个小诱惑在身边引诱我:要不要去微博热搜上吃瓜?要不要去淘宝上添置一些其他东西?不能控制住自己是大多时候的常态。
目前能想到的解决办法,是对自己一天的时间安排表进行调整。将心流时间安排在早晨的工作时间之前,且占用部分工作时间。
3 是否在生存时间和赚钱时间中效能最高?
生存时间是的,赚钱时间并不是。目前做的科研工作是身为学生必须要做的事,只有完成了必须的工作,我才有毕业的可能,我才能心安理得地去做其它的事情。另一方面,科研工作也是我的赚钱时间,虽然具体到小时计算,我的报酬微乎其微,但有总比没有得好。
做海报和图片则是我主动选择的主动生存时间,偶尔会转化为赚钱时间,它像我一周固定的工作事项,没有人催促我,全凭自己依靠自觉去坚持做好这件事。不管有没有在意一天的图片如何,但我知道,一旦出现空缺,就一定会有人注意到哦,我不希望这样的结果发生。
4 是否让可支配时间明确地指向生平?
部分是。运动、学习和阅读是能够指示我前往有趣的人生,好玩时间里观看美食视频能够给我的烘焙制作带来新的灵感,但其余的视频只是用来消遣,且更容易上瘾。
而淘宝购物,严格意义上其实不能被称为好玩时间。购物无非就是在众多的诱惑中做出选择,在占了点小便宜后沾沾自喜。我考虑卸载过它,却不能完全割舍它。虽然刷淘宝并无多大意义,但它却是我恢复精力、奖励我努力工作的其中一大玩法,我能做的就是设置时长去适量享受它。
#橙子的书写1000天#第41天
作者:爱跑步爱烘焙爱摄影,好玩时间排名优先的努力生活、努力成长的研二学生一枚。
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