2020-01-04

一，师父的十大人生哲学

我是富裕健康开心。我时刻都会爱戴自己。

身体疲乏的时候，用深呼吸进行调节，多多朗读这2句话给自己放松，补充力量。

二，师父的早安分享：

解决问题5步法2

第一是找同感，共性问题就去解决，个性问题如情绪的问题，性格的问题就去放下。

第二把问题清晰化，看清表面问题背后的问题，把问题列出来，排出来，写出来。这样就有了方向。

抓住核心点解决问题。

三，感恩日记：感恩身体

2020-01-04

1.我太幸福了，我很感恩我的大脑，因为大脑有脑电波，可以帮助我吸收正能量，让我去达到我要去的地方，谢谢谢谢谢谢！

2.我太幸福了，我很感恩我的眼睛，因为眼睛让我看到五彩缤纷的世界，让我感受世界的美好。谢谢谢谢谢谢！

3我太幸福了，我很感恩我的耳朵，因为耳朵可以让我听到悦耳的声音，让我感觉世界的美好，谢谢谢谢谢谢!

3我太幸福了，我很感恩我的鼻子，因为鼻子可以呼吸到美好的气息，让我感到很舒畅，谢谢谢谢谢谢！

4.我太幸福了，我很感恩我的嘴巴，因为嘴巴可以让我表达爱和感恩，这让我有了爱的连接，谢谢谢谢谢谢！

5.我太幸福了，我很感恩我的牙齿和舌头。因为牙齿个舌头帮助我消化食物，让我获得食物的营养，谢谢谢谢谢谢！

6.我太幸福了，我很感恩我的双手，因为双手灵巧，帮我做很多事情，谢谢谢谢谢谢！

7.我太幸福了，我很感恩我的双脚，因为双脚灵活，带我去很多的地方，谢谢谢谢谢谢！

8.我太幸福了，我很感恩我的臀部，因为臀部结实，能够支撑我在上半身，谢谢谢谢谢谢！

9.我太幸福了，我很感恩我的心脏，因为心脏输送血液，让我全身细胞活跃，谢谢谢谢！

10.我太幸福了，我很感恩我的肝脏，因为肝脏排毒，让我的身体更加健康，谢谢谢谢谢谢！

11.我太幸福了，我很感恩我的肾脏，因为肾脏充满元气，让我充满能量，谢谢谢谢谢谢谢谢！

12.我太幸福了！我很感恩我的胃！因为胃帮助我消化，动力十足！谢谢，谢谢，谢谢！

13. 我太幸福了！我很感恩我的肺！因为肺帮助我呼吸，吸入能量，谢谢，谢谢，谢谢！

14.我太幸福了！我很感恩我的皮肤！因为皮肤保护我的血肉！谢谢，谢谢，谢谢！

15.我太幸福了，我很感我的眼泪，因为眼泪帮我排解情绪，排出毒素，让我变得健康，谢谢谢谢谢谢！

感恩身体的时候，让我觉得我的身体每一个部位都是一个巨大的宝贝，我要呵护好我的身体。