A：
坐上火车才发现没有提前预约办事。
M：
事情已经发生了，就当下产生更多美好！
B：
1、觉察呼吸！平静自己的心。
2、思考此次经历会带给自己什么？
3、以后遇事，先想关键点，养成这样的习惯会更美好。
R：
内心平静地对待眼前及以后。
A：
坐上火车才发现没有提前预约办事。
M：
事情已经发生了，就当下产生更多美好！
B：
1、觉察呼吸！平静自己的心。
2、思考此次经历会带给自己什么？
3、以后遇事，先想关键点，养成这样的习惯会更美好。
R：
内心平静地对待眼前及以后。
本文标题：看到自己进步空间——AMBR065
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