通常我的学习效率高是在晚上，无论是以前健身也好，现在阅读获取新知识也好。可能是白天总是有动静，工作上的事儿会经常打断我的思绪。
重要的是打断思绪过后，如何快速恢复到思绪前的状态？应该具备一下三个事项:
1.把每日必做的事写在纸上，做一项划一项；
2.有了灵感立马存在手机备忘录里，哪怕是一句话，拍一张图片，或者一段语音；
3.每天尽量给自己一个独处的空间，让手机静音，只是冥想，放空自己，达到人与自然的和谐。
最近的心好像有点儿安静不下来，不过我会尽量去调整我的状态，让它达到一个良好的循环状态。
通常我的学习效率高是在晚上，无论是以前健身也好，现在阅读获取新知识也好。可能是白天总是有动静，工作上的事儿会经常打断我的思绪。
重要的是打断思绪过后，如何快速恢复到思绪前的状态？应该具备一下三个事项:
1.把每日必做的事写在纸上，做一项划一项；
2.有了灵感立马存在手机备忘录里，哪怕是一句话，拍一张图片，或者一段语音；
3.每天尽量给自己一个独处的空间，让手机静音，只是冥想，放空自己，达到人与自然的和谐。
最近的心好像有点儿安静不下来，不过我会尽量去调整我的状态，让它达到一个良好的循环状态。
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本文标题：专注的力量
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