专注的力量

通常我的学习效率高是在晚上，无论是以前健身也好，现在阅读获取新知识也好。可能是白天总是有动静，工作上的事儿会经常打断我的思绪。

重要的是打断思绪过后，如何快速恢复到思绪前的状态？应该具备一下三个事项:

1.把每日必做的事写在纸上，做一项划一项；

2.有了灵感立马存在手机备忘录里，哪怕是一句话，拍一张图片，或者一段语音；

3.每天尽量给自己一个独处的空间，让手机静音，只是冥想，放空自己，达到人与自然的和谐。

最近的心好像有点儿安静不下来，不过我会尽量去调整我的状态，让它达到一个良好的循环状态。