6:15起床
冥想14分钟
听书20分钟
不发朋友圈10天
不刷短视频5天
9点50睡觉
我觉得我还可以做得更好，有些地方还是可以改善的。
比如可以更早一点休息的，而不是9:50才休息。因为休息好，整个人的状态真的是不一样的。
6:15起床
冥想14分钟
听书20分钟
不发朋友圈10天
不刷短视频5天
9点50睡觉
我觉得我还可以做得更好，有些地方还是可以改善的。
比如可以更早一点休息的，而不是9:50才休息。因为休息好，整个人的状态真的是不一样的。
本文标题：2024-04-13好习惯养成
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