我前几天在微信群里面参加的辟谷，就是轻断食三天，不吃东西，喝水吃苹果维持。
我看到这个辟谷，果断马上参加了。因为之前已经看过很多相关书籍和内容，了解到轻断食的好处。现在的人不是营养不良，而是营养过剩，吃太多，导致身体出现炎症。
群里面发了轻断食的相关注意事项。
不错
我看了，觉得可以接受。今天是辟谷的第一天。早上起床喝了一杯水，早上工作间断性的喝水，到了中午喝了一杯水，到了晚上吃了一个苹果。今天一整天都不觉得饿，还以为自己挺不过来的，居然挺过来了。
希望自己可以挺过这三天，加油！
我前几天在微信群里面参加的辟谷，就是轻断食三天，不吃东西，喝水吃苹果维持。
我看到这个辟谷，果断马上参加了。因为之前已经看过很多相关书籍和内容，了解到轻断食的好处。现在的人不是营养不良，而是营养过剩，吃太多，导致身体出现炎症。
群里面发了轻断食的相关注意事项。
不错
我看了，觉得可以接受。今天是辟谷的第一天。早上起床喝了一杯水，早上工作间断性的喝水，到了中午喝了一杯水，到了晚上吃了一个苹果。今天一整天都不觉得饿，还以为自己挺不过来的，居然挺过来了。
希望自己可以挺过这三天，加油！
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本文标题：辟谷的第一天
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