心理大咖曾奇峰老师在他写的心理课中讲述了“退行与固着“，就是与成长背道而驰。
在我们的记忆中，经常提到的成长，就是意味着各种能力的增加，及人格的完善。而退行，则是与成长相反的方向，某些本来具备的能力一旦在退行中被削弱甚至丧失，人格就会变的虚弱和不完整。
心理发懂有三个台阶：
一 依赖
比如婴儿，这个阶段的人，没有人就活不下去，婴儿对他人的依赖是合理的。但是如果一个人到了二三十岁，是啃老，依靠他人才能生存，那他的行为就是退行到了婴儿期，也可以认为他固着在婴儿期。
二 控制
比如，有人很在乎他人对自己的看法，本质上是想控他人，也是人格不独立的表现。
三 健康和成熟
这个阶段的人具有爱自己的爱他人的能力，有独立和自由的人格。
有人一遇到麻烦事就睡觉，这是形式上的退行，跟婴儿一样，因为婴儿大多数时间处于睡眠状态。
成年人的显著特点之一，是有性生活。但是一部分成年人很早就丧失了对性的兴趣，这也是退行到未成年人的表现。
不苟言笑的成年人也是在退行。人格弱，撑不住成年人内心的虚要的激情，无法轻松应对外界环境，只能用僵化的方式压抑自己，以不变应万变。
集体退行的方式，是退行到依赖期。对美食过度依赖，其它口腔揧的依赖。当然美食是美好生活的一部分，但是对美味的爱好需要付出太大健康的时代，那就是一个问题了。
各种能力变弱或者丧失：
1 运动功能障碍
一个13岁男孩子在被老师严厉处罚后出现下肢瘫痪，医学检查却没有器质性问题。这是心理应激导致的躯体形式障碍。（男孩有用脚 踢老师的冲动，但是被规则压抑了，用失去运动功能来避免出现更糟糕的结果）
有些孩子学业很优秀，但是体育成绩去总是不达标。（这是因为他们赋予了运动以反抗父母的意义，因为他们的父母只在乎他们的学习，所以他们不自觉地压抑了自己的运动能力）
2 语言障碍
口吃从很大方面来说是人格退行的表现，从具体角度来讲，这是典型赋予某种能力的运作以某种名义堕落的例子。（赋予能力以坠落的意义即超我被激活对其打压，能力削弱或丧失，这样的患者的超我类似于“君子讷于言”，认为流利说话就不是君子）
3 记忆力
学习的本质就是记忆，不仅是大脑的记忆，还是身体的记忆。记忆力不好了是一个功能障碍。我们会倾向于让自己忘记痛苦的事情，（有时候也相反）。有些父母辅导孩子作业，不自觉地剥夺孩子的记忆能力，结果父母记住了那些，孩子却没记住。有些正当年的人，抱怨自己的记忆力减退，提前进入衰老期，而衰老可能是没有太大器质变化的情况下的巨大功能上的退行，就像很多80岁的还有好记性，而有人40岁就显的记忆力不好。
4 智力
智力增加是成长的显著标志。显著表现两个群体，明显的智力退行。一个是学习困难的孩子，他们在潜意识里赋予使用智力以各种不好的意义，如坠落，抛弃父母，攻击老师和同学。所以他们无法把功课学好，尽管他们有强烈想学好的愿望。另一个是中年人过早进入无为境界。对使用智力嗤之以鼻，也是对人类进步的阻抗。因为从不不缺放弃使用短暂的普通人，所以用一点点智力的骗子就可以大行其道。（所谓“老人福利”当然不是生活层面实质性的东西，而是老者潜意识层面的优越感的特权，这使得很多人用提早衰老来换取这份福利，比如媳妇希望提前熬成婆婆）
5 专注力
专注力对孩子来说非常重要，遗憾的是很多孩子的专注力被损害了，当父母要求孩子专注的时候，就已经在确定无疑地损害孩子的专注力。（在高压下要你专注于某一件事，你专注的可能是压力本身，而非需要专注的事情，更重要的是，被外界要求专注，会使人产生一种服从之后的屈辱感，这会极大地削弱关注的品质，）专注力是独立人格的副产品。
6社交技能
宅男宅女回避社交行为，因为对他们来说，社交性的适应行为会使他们感觉到丧失自我的危险，或者不论自己对他人的需要，因为这种需要会导致自己产生屈辱感。相反的还有过度社交，过度使用社交技能，他们是回避独处时要面对的内心冲突和痛苦。
7 无法转化工作的娱乐
无法追求快乐的娱乐状态转化到创造价值的工作状态。原因是赋予工作太多的象征性意义。（工作就是被虐待，被驱使，工作就意味着长大成人，而内心还住着一个不能工作的小孩，很多人认为，周一早上是最痛苦的时刻，就是这种转换出现了障碍）
8 判断力
对法律的心一学的界限，丧失了判断，一个人是罪犯还是病人的能力。这种判断力的丧失扩大到一定程度，就会形成危害法治的舆论暴力，使现在社会退行到原始部落时期。
所以，我们要感谢死亡本能，感谢阻抗，正因为有了阻搞才有了精神分析的存在，这叫本我阻抗。弗洛伊德用黏滞性说力比多总是容易停留下在更早的阶段叫固着。后来又用了“死本能”来形容这个情况，这是本我阻抗，也有超我阻抗，超我阻抗就是我改变了，但是我心中父母妈或者人类社会不允许我改变的。
就能退行的方法，就是成长。这是一个缓慢的过程，它需要心灵知识的积累，人际关系经验的积累，最重要的是，心中有一个或一些充分成长的人格榜样。
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