为什么你总是活得不快乐？

你为什么总是不开心，因为你总是太在意别人的看法。言行举止都要考虑给别人的印象。穿衣服、担心别人说不好看。发表意见，害怕别人不认同。别人窃窃私语会觉得别人是在议论自己。别人稍微沉默，会觉得别人对你有意见。其实,这本质上是不自信。不要把快乐，建立在他人的认同感上，否则只会让自己越来越累。

你为什么总是不开心，因为你总是说到做不到。说要减肥还总是偷懒不运动。说要努力，却还在偷偷玩手机。说要忘记，却总是忍不住找他（她）。于是，每一次还是一无所获，让自己深陷在自我拉扯和否定的泥潭里，有的事情只要下决心去做了就一定有成效，关键一定要坚持。

你为什么总是不开心，因为你总梦想着改变现状，却有没有改变现状的能力，也许你对现在的生活不满意却害怕突破、害怕变化，那么结果就只能是日复一日地抱怨对于很多不喜欢的事情，要么反抗要么选择去喜欢抱怨是最无用的一件事。

你为什么总是不开心，因为你看完了很多道理却没有一句能真正做到把这些话记在心里用在手上，你的每一天都会比前一天更加向上。