心理问题的主因

心理学者李玫瑾认为，心理问题的成因之一是大脑活动和身体活动的不平衡造成的，也就是说，心理问题患者普遍想得很多，做得很少。

心理疾病最核心的症状是什么？感受到自我存在的价值和意义消失。

所以，要创造。

每当你创造一件事情的时候，你就会因为看到自己的造物，看到自己留存在世间的痕迹，而切身体会到，啊，原来我是存在着的。

而这种创造对于大多数人来说，就是“新”，新事物，新发现，新学习，其实就是打破一成不变的自己。

把想变成行动，让问题不仅仅停留在想上，而是在“做”。