今天和大家聊一聊10000小时的使用规则和刻意练习。
因为10000小时定律和刻意练习是有着密切的联系的，所以这里会提到刻意练习。
01
10000小时使用规则
在谈到10000小时的使用规则的时候我们首先需要了解这条规则的适用性。因为不是每条法则都适应万事万物，有着适用性的方面就会有着不适用的事物。
10000小时定律适用于有技术门槛的，例如钢琴、跳舞等，不适用简单机械零技术的工作，比如洗碗、扫地等。
也就是说我们的技术难度作为标准，技术难度越高，投入的时间越多，所得到的回报也就越多。反之技术难度为0，投入的时间所产生的回报非常小。
10000小时的使用规则就是这项事情是否具备一定的难度，如果没有难度，那么投入的时间就是白搭了。这是我们使用时需要明白的第一点。
第二点就是我们的累加法则。我们我们既然是修炼一项硬本领，那么这项技能一定是由入门到精通，比如学英语，我们如果没有遵循累加法则进步就非常缓慢。
比如我们拿到单词本，每次开头都是背诵"abandon"，背诵了一段时间又从这个单词开始，这就不是累加法则，我们需要在背完的单词后接着背诵。就比如钢琴，我们需要在前一段音符弹奏后接着弹才能发出美妙的音乐，如果只是一直弹奏一段就无法弹奏完整的音乐。
第三点是总结机制和反馈机制。10000小时需要不断的总结反馈，这就是我们之前讲到的复盘，无复盘不翻盘。
这就串联到我们之前学到的知识点“单点突破法”，也就是“计划、实施、总结、评估、再计划”。我们硬本领的修炼需要这套方法服务于我们。
时刻反思哪个步骤没有做好，那个步骤值得继续做下去。做成什么会成功，什么做不到就会失败，这都是我们在实践中需要不断的反思总结的，这就是经验。
如果一个人拥有着丰富的经验和智慧的头脑，那么他无事不办。
02
刻意练习
刻意练习就是有系统方法的进行练习，所学的没有系统方法就要找优秀导师或总结优秀前辈的成功经验。
我们只在学习区进行学习。也就是说在适合的时间做适合的事。比如早起这段时间就是读书，其他事情一概不理。因为我们想要完成一件伟大的事，必须要整块时间的投入。早起就是不会被打扰的时间段。
一次只做一件事。这是强调我们要时刻保持注意了。注意力可以帮助我们非常有质量完成事情的关键。有时候我们想同时做多件事情，其实从结果来看，我们所花费的总时长是更多的，而一次只做一件事总时长反而少。
由不会到会。任何事情都是由不会到会的过程，我们学习一项硬本领，比如弹钢琴，都是由刚开始的不会，然后到不断的熟悉，到可以弹奏完整的曲子。我们大多数人都是会畏惧的，也就是不敢开始，或者盲目没有目标的开始。
想要从不会到会，我们需要不断的练习，这是所用硬本领必不可少的一步，俗话说没有量变就没有质变。
任何事，只要别人会，你一定也是会的，只是我们没有花费时间，没有投入精力。
有效的反馈也是必不可少的，这就是和10000小时定律密切联系的一部分。
其实我们做任何事，想要快速的成功或者说少走弯路的方法，就是不断的总结反馈改正、就是不断的复盘。这是我们少走弯路的非常有利的方法。大多数人都是在一个坑里面跌倒无数次，只有极少数的人才只会在一个坑跌倒一次，像孔子的学生颜回的确可以做到“不二过”，不犯第二次错误。
所以我们需要做到的是不断修正自己的行为，行为的修正一定是从思维的修正开始，意识到自己的错误开始，“单点突破法”就是不断的修正我们的思维，不断练习，就会无限接近“不二过”。
今天的分享到这里就结束了，关注我，获取更多有用的知识。希望大家每天开心！
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