1.今早体重52.15kg。如今，我把目标修订为50～51kg。所以，超重1.15kg。早上吃了一个素包子，一份菠菜蛋花汤，一个咸鸭蛋。午餐：豆角炒肉捞面，半个玉米。晚餐几乎没吃，体重超重。
2.晚上出门刷步，看见了难得一见的铁树开花，还有老公楼下的树，开着美丽的花，我也没见过。还有一种花，叶子像羽毛，不知什么花，总之是很美。
3.今天上午打理老公的灶台，刷锅，刷碗，做饭，油腻腻的锅和灶台被打理得有了光泽，为自己点赞！中午老公领我买菜，买西瓜，不得不说，温州的菜比我老家的菜贵多了，老公还担心我一个人出门摸不清东西南北，展现了他照顾我的一面。中午做了豆角炒肉捞面条，吃了西瓜。老公又去杭州开会了。我下午睡了一觉起来，整理阳台，打扫卧室，打扫卫生间，我觉得我应该能把老公的房间收拾好，使他从农民工生活变成城里人。
4.早上听家慧库小平老师的直播，挺好，明天继续听。正面肯定孩子，家庭要有爱，任何时候不要孤立任何一个人。家庭里相互补台不拆台。杨韵然老师讲要想有旺夫的女人，男人要夸女人。老公的职责就是夸老婆。她也说过一个女人要夸老公，往死里夸，夸到夸不动为止，你不夸，别的女人夸，就夸到别人那里去了。
今天我付出了爱，为老公做饭，打理房间。也爱自己，运动，练字，明天要接着读书。爱出者爱返，福往者福来。心惠说，做一个250妈妈。怎么做呢？像老徐的幸福生活里面，那个妈妈智商像几岁小孩，但会夸老公，说老公做饭做得漂亮啊，好吃呀！还有，眼光直愣愣盯着老公做饭，还为老公鼓掌，这真就是贤妻良母了。向她学习！
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