201903月检视

1、学习:每天听易效能十周课，并输出感悟30/31

莲师7句祈祷文1、2、3、4课,并语音输出一篇研讨稿。

2、健康:生病八天。

3、运动:3km/2次

4、早睡:3/31其他时间都是11:30以后

5、早起:31/31

6、饮食:粗粮杂豆饭31/31

7、整理:14/31厨房、洗衣服(同时拖地)

8、计划:28/31(每天三只青蛙,)

《周检视》

20190325~201903531

1、学习:读《非暴力沟通》序和前言。并输出一篇读后感。

听易效能十周课第九周训练7讲输出六篇感悟。

学习莲师七句祈祷文，3、4课。

2、健康:本周生病6天,感冒、低烧。

3、运动:走路3km  2次

4、早睡:周三周六周日22:30休息其他都是11点多休息。

5、早起:7/7

6、饮食:粗粮杂豆饭与蔬菜一起蒸

7、整理:3/7