我相信每个人都有过在许多人的面前说话的经历，比如小时候家里的亲戚聚在一起，爸妈让你在亲戚面前唱歌或者跳舞，如果你是一个善于表现自己的人，那么你就会很自然地将歌曲或者舞蹈展现在大家面前；相反，如果你是一个连遇见老师都害怕打招呼而选择绕道而行的人，那么你可能就会表现得紧张不安，最后面红耳赤地离开，尴尬的经历也许会让你再也不愿意在别人面前展现自己。
而我呢，就是典型的第二类人，特别害怕在别人面前表现自己，生怕别人笑话自己，连上课老师叫起来回答问题都能紧张到声音发抖，所以你们能想象到我这么多年是怎么过来的吗？
先做个自我介绍，本人大二学生，坐标天津，其余不多透露啦。
这个学期刚开始，马原第一堂课老师就提出了免试计划，其中一项呢，就是做一个5-8分钟的课堂演讲，我呢，是一个一直想要突破自己却缺乏勇气的人，反正就是顾虑很多，最主要的就是害怕自己丢脸，我一直都不是一个果断的人，尤其是在自己不擅长的领域，在我纠结了很久准备要放弃这个机会的时候，我在微博上看到了一句话：永远不要做让你舒服的事情，要做让你自己变优秀的事情。突然之间，信心倍增，勇气十足，所以我报名了。
就像张嘉佳说的那样，会死吗？不会死就去做！
如何克服公众演讲的恐惧？
不得不说，在你下定决心去做一件事情后，你就不会再纠结了，因为这个时候你除了硬着头皮去干，再无退路可选。
准备演讲的过程其实是有点痛苦的，确定主题、搜集资料、做PPT、不断修改内容，但是这些对我来说都不是难题，“张口说话”才是我最为担心的。在上台演讲的前两天，我开始了第一次演讲练习，找了个没人的地方，将自己的演讲用手机录音下来，当然，结果就是我自己都听不下去，不过第二次、第三次就越来越好了。
克服完自己的这关之后，我就开始找室友和同学听我演讲，说真的，这一步挺重要的，就像是模拟了一个演讲场面，这个时候如果你发现自己无法开口那就对了，如果在室友面前你都放不开自己，更别提在整个专业面前了。事实上，当你说出第一句话，你就没那么恐惧了。
之后，便是找个空教室演讲，不是让你找个位子坐下，而是走上讲台进行演讲，尽管底下没人，我也相信这种方式可以帮你更好地克服。
当然还有一点，一定要学会控制好说话的速度以及你说话时候的表情，就算普通话不够标准也要尽量做到让整个演讲看起来是流畅的。
做好这几步，就是正式上台了，做好深呼吸，当你专注于你所讲的东西的时候，你就不会去过分在意台下的观众了。
总而言之，你之所以恐惧，不过是因为你没有做够充足的准备而已。
如何克服公众演讲的恐惧？
――微信公众号:BreezyAn
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