文/黄老邪
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演讲有多重要？小到一场单位的竞聘上岗，大到美国总统的竞选演说。演讲的功夫代表了你的全部思想，肚里有没有货，全靠口吐莲花。你总不能说自己是个有思想的人，但是信奉的沉默是金吧！关键时刻，一旦你茶壶里煮饺子——倒不出来！机会就会像老鼠一样溜走！混过几年职场的人，想必都有深刻的认识！
谈到演讲，很多人面临的第一个问题或是最重要的问题是：紧张！要命的是大家还要以各种方式来掩盖紧张：不停的上厕所，不停的喝水，不停的搓手。结果往往搞得自己更紧张。大家要知道的第一个理念是：演讲紧张是非常正常的现象。再说狠一点：演讲紧张说明你是个正常的人类，场面越大越紧张，盯着你的人越多越紧张，恭喜你，你是正常人。
80年代美国心理学家做过一项调查：“你最害怕的事情是什么？”，“死亡”这一让人恐怖的事情竟然排在第二，排在第一位的是公众演讲！紧张是人类面对潜在危险时的本能反应，想想远古时代的老祖总在空旷的森林中，发现周围有几十双眼睛盯着自己，论谁也不能淡定。生物学家发现地球上的每一种生物，面对迫近的危险时，最直接的反应就是原地站起，要么为活命而战斗，要么为活命而逃跑。这也是我们演讲前常见的“战斗—-逃跑”综合征。明天有个公众演讲，要不我给老板请个病假吧。或者你最好不知道现场有多少人，硬着头皮就上去了，但是你的心里无时无刻不想逃跑！
许多演讲专家经过调查，演讲紧张的来源，无外乎以下几种：
1.害怕做得没有想得那么好。
2.准备的不充分。
3.害怕听众反应不佳。
4.早期有失败的经历。
美国演讲家格鲁内提出了“自我形象受威胁论”，他认为“每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象，当人们演讲时，其自我形象完全暴露在公众面前，由于害怕形象受到破坏，因而让人产生了窘迫不安的怯场心理。”翻译成中国话就是：怕出丑、怕丢脸、怕没面子！
最近两年，老邪在能力提升方面，最值得的投资就是花巨资参加了各种演讲培训。总结了一些演讲不紧张的方法。
1.看轻结果。得之我幸，不得我命。
2.放下自我。演讲是分享思想，帮助他人。
3.允许犯错。央视主持人还口误呢。
4.允许失败。失败是成功他妈。
5.允许丢脸。不着急，不害怕，不要脸。
以上几条，只是心理层面的疏导。最有用的办法，只有一个字：练！
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