中国有两亿人睡觉时打呼噜，其中有五千万人会在呼噜声中发生睡眠呼吸暂停征。睡着睡着，呼吸停止了，这是多么可怕的事情。
那么，打鼾和睡眠呼吸暂停综合征到底有什么区别？
打呼噜有两种，一种呼噜是每一声都很沉闷，吵得别人睡不着觉，自己却睡得很香。另一种呼噜是打着呼噜突然出现一声“刹车”的声音，然后仿佛没气了，这就是呼吸暂停了。患有睡眠呼吸暂停综合征的人基本上一晚上会发生20~30次呼吸暂停。前一种呼噜只是吵得别人睡不着觉，而带来呼吸暂停的呼吸却极其危险。
为什么有的呼噜声音的高鼻音？什么情况下声音的尖的？哨子吹的声音尖吗？哨子长什么样？
哨子的后半部分一定是特别宽，到嘴的地方特别窄，所以出来的声音才尖。如果呼噜声是尖的，说明后面的气管是宽的，突然到某个地方变窄了，然后气流快速通过这个狭窄的地方，就变成高频，说明他的气管狭窄了，气管被脂肪堵住了。在窄的一块，后面的气流还在走，于是这个地方的气流速度特别快，刺激了气管壁，很快气管壁就会发生“扭麻花”，于是氧气过不去了，二氧化碳排不出来了，就没气了。
大脑是不储备糖原和氧气的，所以一旦缺氧，大脑细胞马上开始坏死。当二氧化碳排不出去时，呼吸道周围的碳酸浓度迅速增大，碳酸累积到一定程度，撑开血管，人又开始呼吸了。一晚上持续这样的呼吸，每次死亡几十万个脑细胞，第二天早上起来可能觉得没什么事，因为人的大脑有几十亿个脑细胞。但每天晚上死几十万个脑细胞，十几年二十几年后，等到人六十岁的时候，两个脑半球可能到处都是坏死的细胞，这时候就会患上老年痴呆。
正如上面分析，气管被脂肪堵住，导致气管变窄。肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合征的重大因素。大部分的肥胖人士都存在睡觉打鼾的情况，轻则导致睡眠情况不佳，重则会发生睡眠呼吸暂停综合征。
那么，有什么方法可以解决或者缓解这个问题？
对症下药，当然是减肥。健康地减脂，可以大程度地缓解由肥胖引起的慢性疾病，例如高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等。尤其是中年人，不要以为中年发福是很正常的，是一种“富贵胖”的体现，殊不知其中的疾病隐患，需要引起自己和家人的重视！
文章来源:变啦减脂技术，变啦app
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