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腹部 锻炼

腹部 锻炼

作者: 人间值得j | 来源:发表于2019-07-10 16:29 被阅读0次

    1:摸膝 ,2:俄罗斯转体,3:平板支撑60、

    4:平板侧支撑30秒,5:腹部拉伸 3个方向,

    6:五月婴儿10分钟。

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